김효원, Swindler, coolx 님의 홈페이지

자유게시판 - New List Style

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No.	Subject	Name	Date	Hit

2585	아이의 중학교 입학으로 생활패턴이 변하고 있다.	swindler	2023-02-24	1695
2584	유튜브 - 몰아보기 콘텐츠	swindler	2023-02-24	1812
2583	2022년	swindler	2023-01-02	1707
2582	2023년 [4]	swindler	2023-01-02	3029
2581	독서	swindler	2022-12-02	1742
2580	아침밥	swindler	2022-11-17	1736
2579	짜증이 날 때.	swindler	2022-11-08	1787
2578	요즘 들어 부쩍	swindler	2022-09-29	1781
2577	홈피에 가장 자주 올라오는 글이 Recipe 구나 ㅋ	swindler	2022-09-06	1861
2576	코로나 자가진단	swindler	2022-08-11	2156
2575	오랜만에 미국에 가서 느낀 점. [1]	swindler	2022-07-21	3332
2574	기회가 올 때 준비가 되어 있어야 한다는데...	swindler	2022-06-24	1975
2573	독서, 시간	swindler	2022-06-13	1906
2572	무제	swindler	2022-06-08	1930
2571	이제서야 알게 된 것들	swindler	2022-06-08	1883
2570	나의 해방일지 - 굴러다니는 소주병	swindler	2022-05-31	2334
2569	Justin Bieber - Peaches	swindler	2022-05-27	2272
2568	출근버스와 의욕	swindler	2022-05-27	1992
2567	고3	swindler	2022-04-29	2011
2566	헛되지 않은 하루를 보내기 위해서,	swindler	2022-04-05	2081


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swindler	지면을 뒤로 민다는 느낌이라기 보다는 "내 몸을 앞으로 보내자." 라고 생각하라는데... 내 몸을 앞으로 보내기 + 팔꿈치를 뒤로 보내기 -> 이것만 해 보라고 ㅋ	2026-10-06 16:56

swindler	러닝폼을 AI에게 문의한 결과 ① 어깨 힘 빼기 → ② 팔꿈치를 자연스럽게 뒤로 보내기 → ③ 지면을 뒤로 밀기 → ④ 보폭은 자연스럽게 늘어나게 두기	2026-10-06 12:24

swindler	테이핑을 해 준다고 해서, 처음 해 봤다. 솔직히 차이는 모르겠다 ㅎ	2026-09-14 11:32

swindler	안 본 게 많다 ㅎ 일단 더와이어를 보기 시작 ㅎ	2026-08-28 14:58

swindler	AI에게 인터벌을 물어봤다. ㅋ 워밍업 2km : 640~710 인터벌 4세트 : 400미터 520, 400미터 630 / 총 3.2km 쿨다운 1km : 650~710 총 6.2km 구나... 트랙에 한 번 가야하나 ㅎ	2026-08-24 13:38

swindler	케이던스 글을 4개나 올렸네. 내가 언제부터 이런 숫자들에 민감하게 반응했었나 모르겠다 ㅋ	2026-08-18 13:58

swindler	월요일 새벽에 또 뛰려고 했는데, 늦게 자서 못 일어났다 ㅠ	2026-08-03 14:03

swindler	2번 책을 모 책모임에서 읽는다고 한다. 무슨 얘기가 오갈지 궁금해진다.	2026-07-21 11:45

swindler	딱 2주가 지났구나. 그때도 3km 밖에 안 뛰었고,,, 거의 한 달 이상 쉬고 있는 느낌이다. 병원 다녀온 이후로 걱정도 덜하고, 많이 좋아졌다. 주말에는 뛰어도 되지 않을까? ㅎ	2026-07-15 16:47

swindler	일단 heel lock이 괜찮아 보이는데, 다음에 도전해 봐야겠다.	2026-05-12 10:14