자유게시판 - New List Style
No. | 2513 |
Subject. | 이게 불면증인가? |
Date. | 2021-01-14 11:03:36.0 (121.134.199.74) |
Name. | swindler |
Hit. | 982 |
File. | |
예전에 비해서 자다가 깨는 횟수가 많이 줄어든 것 같았는데, 어제는 좀 이상한 증상이... 22:40 취침시작 01:30 잠에서 깸. ~02:00 누워서 핸드폰 보다가 이러면 안 될 것 같아서, 핸드폰을 거실로 옮겨두고 취침시도 ~02:30 여전히 잠이 오지 않음 03:00 잠자기를 포기함. 본격적으로 아이패드로 영상 시청 시작 아침까지 쭉... 조금 피곤한 감이 있기는 한데, 출근길 버스에서 한숨 자서 그런지 심하지는 않음 약에 의존하는 거 말고는 운동이 제일 효과가 좋다는데... (어차피 수면유도제나 졸피뎀 조차도 잘 듣지 않음 ㅎㅎ) [바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2513/0 |
|
|
|
[Modify] [Delete] | [List] |