4,357,092 th visitor since 2017.2.1 ( Today : 670 )
자유게시판 - New List Style
No. 2513
Subject. 이게 불면증인가?
Date. 2021-01-14 11:03:36.0 (121.134.199.74)
Name. swindler
Hit. 982
File.
예전에 비해서 자다가 깨는 횟수가 많이 줄어든 것 같았는데,

어제는 좀 이상한 증상이...


22:40 취침시작

01:30 잠에서 깸.

~02:00 누워서 핸드폰 보다가 이러면 안 될 것 같아서, 핸드폰을 거실로 옮겨두고 취침시도

~02:30 여전히 잠이 오지 않음

03:00 잠자기를 포기함. 본격적으로 아이패드로 영상 시청 시작

아침까지 쭉...

조금 피곤한 감이 있기는 한데, 출근길 버스에서 한숨 자서 그런지
심하지는 않음


약에 의존하는 거 말고는 운동이 제일 효과가 좋다는데...

(어차피 수면유도제나 졸피뎀 조차도 잘 듣지 않음 ㅎㅎ)



[바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2513/0






Name
Password
Comment
Copyright © 1999-2017, swindler. All rights reserved. 367,611 visitor ( 1999.1.8-2004.5.26 ), 2,405,771 ( -2017.01.31)

  2HLAB   2HLAB_Blog   RedToolBox   Omil   Omil_Blog