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No.

2723

Subject.

런린이의 러닝 입문기 #33 - 다시 달리자

Date.

2026-07-20 11:54:20 (221.148....)

Name.

swindler

Hit.

File.

IMG_1407.jpg

2026.07.18. (토)
20:56
5.02km

얼마 전 정형외과에 다녀왔다.
다행히 염증이 있거나 물이 찬 건 아니고 근육이 살짝 부었다고 한다.
물리치료도 받고 약도 먹고 많이 좋아진 것 같아서 다시 달렸다.

무릎보호대를 차고 달리긴 처음이다.
생각보다 불편하지는 않았고
당분간 보호대를 착용하고 무리하지 않고 달리기로 했다.

5km를 달린 건 거의 한달 만이고,
지난 번 3km를 달린 이후로 보름만에 뛰었다.

밤 9시인데, 덥다.
사람도 꽤 많다.

더위 때문인지 오랜만에 뛰어서인지 힘들다.

최대한 느리게 달리려고 노력했다.

다행히 뛰고나서 아프지 않다.
다음날도 괜찮았다.

욕심을 내어 다음날도 뛸까 하다가 참기로 했다.
당분간 이틀 연속 뛰는 건 자제하려고 한다.

하루 쉬고 월요일 새벽에 뛰려고 했는데, 비가 온다.
이번주 내내 비가 올 것 같다.

본의 아니게 일주일 정도 더 쉴 것 같은데
차라리 잘 된 것 같다.

운동선수들이 부상에서 회복하면 이런 느낌인가 싶다.

오래 뛰기 위해 당분간 무리하지 않고, 욕심내지 않고 뛸 생각이다.

[바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2723/0


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