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No.

2738

Subject.

런린이의 러닝 입문기 #44 - 케이던스 #3

Date.

2026-08-18 11:46:25 (221.148....)

Name.

swindler

Hit.

File.

IMG_1595.JPEG

2026.08.15. (토)
새벽
7.1km

요즘 관심사는 케이던스다.

좀 더 올리려고 노력하고 있다.

주말이라 조금 더 길게 뛰었다.

한동안 못 뛴 이후로, 7km를 뛴 건 처음이다.
거리도 욕심내지 않고 조금씩 늘리기로 했다.

아주 찔끔 케이던스가 올랐다.
수직진폭도 살짝 낮아졌고, 지면 접촉시간도 조금 줄었다.

케이던스가 높아지면서 촐싹대면서 뛰는 게 아닌가 싶었는데,
나보다 높은 사람을 봐도 그런 느낌이 없다.
혼자만의 착각이었나 보다.

나보다 케이던스가 높은 사람이 보일 때마다,
그 사람처럼 뛰려고 맞추다 보니 도움이 된다.

당분간은 좀 더 신경쓰면서 뛰어봐야겠다.

ps. 러닝 후기를 미뤘다가 쓰게 되면 기억이 잘 안 난다.
바로바로 써야겠다 ㅎ

[바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2738/0


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