자유게시판 - New List Style
| No. | 2740 |
| Subject. | 런린이의 러닝 입문기 #46 - 거리를 늘려보자. |
| Date. | 2026-08-24 11:42:23 (221.148....) |
| Name. | swindler |
| Hit. | 63 |
| File. |
IMG_1636.JPEG 
|
| 2026.08.23. (일) 비가 계속 와서 5일 만에 뛰었다. 우중런도 괜찮다고 하는데, 아직 제대로 해 본 적이 없다. 처음 도전하는 10km 마라톤까지 3주 남았다. 이제 슬 거리를 늘리는 연습도 해야겠다. 부상 이전에는 10km, 13km 를 뛰어보긴 했다. 욕심내지 말고 천천히. 이번에는 8km 케이던스를 신경 쓰고 뛰었더니, 아주 찔끔 올랐고. 페이스는 적당히 610 정도. 여전히 케이던스에 더 집중해야겠다 ㅎ [바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2740/0 |
|
|
|
|
| [Modify] [Delete] | [List] | |
Copyright © 1999-2017, swindler. All rights reserved.
367,611 visitor ( 1999.1.8-2004.5.26 ), 2,405,771 ( -2017.01.31)