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| No. | 2748 |
| Subject. | 런린이의 러닝 입문기 #53 - 회복 |
| Date. | 2026-09-06 15:47:08 (221.148....) |
| Name. | swindler |
| Hit. | 16 |
| File. |
IMG_1728.JPEG 
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| 2026.09.06. (일) 어제에 이어 오늘도 10km를 뛰어보려고 했다. 몸이 상당히 무겁다. 어제 오랜만에 10km를 뛰면서 무리를 했나 보다. 몸에 피로가 축적된 느낌이다. 남들은 뛰고나면 스트레칭을 한다는데, 한 번도 해 본 적이 없다. 그나마 최근에는 냉찜질을 하는 정도. 그래서 문제가 된 느낌이다. 피로가 쌓여서 회복이 덜 된 상태... 그래서 욕심을 버리고 8km만 뛰었다. 원래 어제보다 빠르게 뛰려고 했는데, 그런 욕심도 버렸다. 어쨌거나 8km를 뛴 게 어딘가 ㅎ 내일은 안 뛰고 쉴 생각이다. 모레는 좀 더 가벼운 몸으로 뛸 수 있을까? ㅎ [바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2748/0 |
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