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No.

2754

Subject.

런린이의 러닝 입문기 #57 - 회복런

Date.

2026-09-14 10:36:21 (221.148....)

Name.

swindler

Hit.

File.

IMG_1821.JPEG

2026.09.14. (월)

토요일에 첫 10km 대회에서 뛰었고,
일요일은 쉬었다 (가볍게 자전거를 탔다).

월요일에는 회복런을 해야 하는 건가?
천천히 뛰려고 했는데,
첫 대회를 예상보다 잘 뛰고 나서 근거 없는 자신감(자만심?)이 생겼나 보다.

첫 대회니까 당연히 #PB를 기록했는데, 55분 21초 ㅎ

10km를 평균 535페이스로 뛰었는데,
사실 그 전에는 1km도 535로 뛰어본 적이 없다.

600 정도로 뛰려고 했는데,
마지막 2km는 540 정도로 뛴 것 같다.

자신감 덕분인지 생각보다 힘들지 않다.

대회 때는 속도가 빨라서인지 케이던스가 좀 낮아졌는데, 오늘은 다시 조금 높아졌다.

4주 뒤에 두 번째 10km 대회가 있다.
다음번에 더 잘 뛸 자신이 없다.

뛰는 영상을 오랜만에 봤는데, 너무 마음에 안 든다.
팔 흔드는 게 부자연스러운 느낌이 있고,,,

결정적으로 여전히 더 체중을 줄여야겠다는 생각이다.

체중이 더 줄면 잘 뛰어지려나 ㅎ

[바로가기 링크] : http://coolx.net/board/coolx2004/2754/0


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